- Questo topic ha 64 risposte, 21 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 16 anni, 3 mesi fa da
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Spartaco, appena avrò tempo ho intenzione di scrivere un documento sull’argomento.
Sono istruttore FIPCF, e l’apnea è un mio hobbie, cercherò finalmente di mettere un po di punti fermo riguardo l’argomento.
guarda io onestamente faccio tanta corsa più o meno un ora al giorno per mantenermi in forma oltre questo a casa o qualche manubrio e faccio un pò di palestra ma nulla di che….
I pescapneisti più che fare palestra fanno molta attività aerobica… 😉 😉io adesso sono fermo da un po’, ma ti posso garantire che la cosa migliore è la corsa e il nuoto. Questo periodo sono andato molto in bici….ti farò sapere domani se ne è valsa la pena 😉
Assolutamente no, la tonicità dei muscoli, specialmente quelli delle gambe e del bacino sono fondamentali per i pescasub
secondo me un pò di palestra è anche utile per la pesca in apnea ma nn negatemi che il movimento aerobico corsa piscina bicletta mm è fondamentale e secondo me prima della palestra
io faccio martedi giovedi venerdi kib quindi non posso fare esercizi xo lunedi mercoledi sabato corsa bici step addominali e braccia 😉
diciamo che sulla corsa ci stiamoo e tanto anke xo sul nuoto no nn lo faccio l inverno ma dovrò ricominciare 😀 😀
…Io trombo ( quindi è un “esercizio” aerobico, a fasi alterne, direi olimpiche ( ogni 4 anni) sto esagerando ???? 😀 😀
@Max wrote:
😀 😀 😀
Fulvio certamente non corri il rischio di produrre acido lattico 😀 😀 😀ma corri il rischio di produrre un altro acido 😉
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