- Questo topic ha 21 risposte, 8 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 15 anni, 6 mesi fa da
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Ciao Gio,
la capacità polmonare, ai fini dell’apnea, conta, ma neanche troppo.
Conta molto di piu la testa; io non ricordo quanto ho di capacità polmonare…ma mi sembra che fosse sotto ai 5 lt.
Comunque può essere che i due esami tu li abbia fatti in differenti stati di condizione fisiche; può essere che il primo lo abbia fatto in un periodo in cui eri allenato.
In ogni caso non credo che tu ti debba preoccupare piu di tanto 😉–
mmm…secondo me dovresti andare un po’o di volte in acqua e riprovare, giusto per riacquisire elasticità .
Non può esser che magari hai perso solo un pò di elasticità dei muscoli respiratori? 😐
Un pò di ginnastica respiratoria, un pò di esercizi per ritrovare il diaframma e magari torna tutto in regola… 😉–
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Se vuoi allargare la tua capacità polmonare devi correre molto…cerca di mantenere un ritmo di almeno 40min “di corsa” e non passo accellerato 😉
Ps.la capacità polmonare e un fattore che incide relativamente…la mente prevale sempre–
@Giovanni wrote:
corro tutti i giorni per 1 ora e mezza no stop e senza contare il giorno che gioco a calcetto…
il fattore mentale non so fino a che punto incide… forse durante un aspetto… dove i nervi sono piuttosto rilassati o tanto meglio concentrati….i battiti diminuiscono… la mente si rilassa… il corpo si comprime per la forza di gravità ..ecc…ecc.. ma alla fine dell’esame ho avuto un fastidio allo sterno…. metto anche in discussione che ieri mi sono allenato in acqua per circa 4 ore e quindi a maggior ragione dovevo spaccare quell’apparecchio sperimetrico…. ed invece………..Azz!!!
A sto punto potrebbe essere che lo spirometro fosse rotto.
Se riesci vai a fare una vistita specifica per lo sport agonistico,io lo fatta varie volte e li non si sbagliano mai.Due litri non si perdono! Probabilmente lo spirometro non è ben tarato oppure, come dice Simone, i tuoi muscoli “respiratori” (diaframma, intercostali ecc) sono un pò arrugginiti per cui non riesci ad inspirare e soprattutto espirare bene.
Comunque un salto dallo pneumologo fallo. 😉Sei fortunato Giovanni perchè mio cognato è pneumologo appena lo sento gli sottopongo il tuo problema e sento cosa mi dice. Io sapevo che la capacità pomonare è quella non aumenta o diminuisce e come dice Giovanni nell’apnea conta si ma sino a un certo punto neol senso che ci possono essere persone con grande capacità pomonare ma con apnee da schifo altri invece l’esatto contrario. Ti farò sapere. Ciao
Io,( che fumo ininterrottamente da 37 anni e riconosco di essere un gran Pirla..) non penso di avere una capacità polmonare superiore ai 3,5 lt ( ultima spirometria : 2002) ma ho una ottima acquaticità , mi spingo a quote che ritengo alla mia portata e protraggo le mie apnee consapevole di ciò che rischio se esagero. Il problema, non è la durata dell’apnea, ma sono, bensì i tempi di recupero. E quelli, mi ricordano quanto sono Pirla……… 😀
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