- Questo topic ha 10 risposte, 8 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 14 anni, 11 mesi fa da
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Ragà ieri pommeriggio stavo a casa dopo una giornata pieni di impegni ho tovato 15minuti per rilassarmi e fare un pò di esercizi respiratori per mantenere in allenamento il diaframma e i polmoni sono riuscito a fare un’apnea statica di 4min e 25sec tutto le stress accumulato era come svanito nel nulla mi sentivo un’altra persona. 😀
Consiglio a tutti durante la settimana e specialmente in inverno che le uscite in mare si dimezzano di trovare 15 minuti di relax per mantenere in allenamento il diaframma e non perdere l’elasticità dell’apparato respiratorio MOLTO IMPORTANTE per le nostre attività subacquee!!! 😀
Ciao
BUON NATALE!@Francesco Grecia wrote:
Ragà ieri pommeriggio stavo a casa dopo una giornata pieni di impegni ho tovato 15minuti per rilassarmi e fare un pò di esercizi respiratori per mantenere in allenamento il diaframma e i polmoni sono riuscito a fare un’apnea statica di 4min e 25sec tutto le stress accumulato era come svanito nel nulla mi sentivo un’altra persona. 😀
Consiglio a tutti durante la settimana e specialmente in inverno che le uscite in mare si dimezzano di trovare 15 minuti di relax per mantenere in allenamento il diaframma e non perdere l’elasticità dell’apparato respiratorio MOLTO IMPORTANTE per le nostre attività subacquee!!! 😀
Ciao
BUON NATALE!hai ragione francesco..
Bellissimo come tempo 😉 ,io fino ad ora mi accontento di 3 minuti,pero’fatti in maniera tranquilla..
Purtroppo non ho piu’tempo per allenarmi.. 😕…In apnea statica, a “secco”, svengo dopo 30′ 😀 . In Mare, con la dovuta rilassatezza e le possibili condizioni, mi permetto discrete apnee e altrettante discrete catture. Rispetto e approvo chi ha la dedizioneper il miglioramento delle proprie condizioni psico-fisiche. Le mie,….sono da psicotico. Ma mi diverto, amo il Mare, lo rispetto e temo. Ogni giorno, apro la finestra e guardo il Mare ( ce l’ho, oppure celò…a 3 minuti di strada) e mi chiedo quando avrò la “prossima” giornata da dedicarGli. Tempo, impegni lavorativi, salute, famiglia….che palle !!!! Quando rinasco ( spero non orata ad Olbia, cefalo a Catanzaro, ricciola a Gela, spigola ad Imperia o lappana a Palermo… 😀 ) spero di riuscire a non incominciare a fumare, di comprare una marea di cazzate inutili, e di godermi al meglio il Mare……… e gli amici che mi ha fatto conoscere.
Azz… pure io come il buon Fulvio57, a secco muoio affogato, non riesco a trattenere il respiro per piu’ di 30 secondi…. 🙄 in acqua invece mi trasformo, riesco a rilassarm e avere delle apnee discrete, nonostante nella vita sia uno schizzato….
@Fulvio57 wrote:
…In apnea statica, a “secco”, svengo dopo 30′ 😀 . In Mare, con la dovuta rilassatezza e le possibili condizioni, mi permetto discrete apnee e altrettante discrete catture. Rispetto e approvo chi ha la dedizioneper il miglioramento delle proprie condizioni psico-fisiche. Le mie,….sono da psicotico. Ma mi diverto, amo il Mare, lo rispetto e temo. Ogni giorno, apro la finestra e guardo il Mare ( ce l’ho, oppure celò…a 3 minuti di strada) e mi chiedo quando avrò la “prossima” giornata da dedicarGli. Tempo, impegni lavorativi, salute, famiglia….che palle !!!! Quando rinasco ( spero non orata ad Olbia, cefalo a Catanzaro, ricciola a Gela, spigola ad Imperia o lappana a Palermo… 😀 ) spero di riuscire a non incominciare a fumare, di comprare una marea di cazzate inutili, e di godermi al meglio il Mare……… e gli amici che mi ha fatto conoscere.
Fulvio, con le tue sagge parole lanciamo la nuova campagnia antifumo di pescasubaquea.net! Invece del cowboy della Marlboro noi abbiamo il grande Fulvio!
Ho per fino fatto il poster!
<!–m →http://www.pescasubacquea.net/wp-content/uploads/phpbb/1621_9c2ef105df1f26626beb1cf8c9edd660.jpg<!–m →@Nichrome wrote:
@Fulvio57 wrote:
…In apnea statica, a “secco”, svengo dopo 30′ 😀 . In Mare, con la dovuta rilassatezza e le possibili condizioni, mi permetto discrete apnee e altrettante discrete catture. Rispetto e approvo chi ha la dedizioneper il miglioramento delle proprie condizioni psico-fisiche. Le mie,….sono da psicotico. Ma mi diverto, amo il Mare, lo rispetto e temo. Ogni giorno, apro la finestra e guardo il Mare ( ce l’ho, oppure celò…a 3 minuti di strada) e mi chiedo quando avrò la “prossima” giornata da dedicarGli. Tempo, impegni lavorativi, salute, famiglia….che palle !!!! Quando rinasco ( spero non orata ad Olbia, cefalo a Catanzaro, ricciola a Gela, spigola ad Imperia o lappana a Palermo… 😀 ) spero di riuscire a non incominciare a fumare, di comprare una marea di cazzate inutili, e di godermi al meglio il Mare……… e gli amici che mi ha fatto conoscere.
Fulvio, con le tue sagge parole lanciamo la nuova campagnia antifumo di pescasubaquea.net! Invece del cowboy della Marlboro noi abbiamo il grande Fulvio!
Ho per fino fatto il poster!
Ahahahahahahah! 😆 😆 😆
Mi piace questa campagna antifumo con la faccia di Fulvio degli anni 80! Chi sà come sarà diventato adesso? Brut….. panz…. con le rughe ecc…… 😀 😀 😀@Fulvio57 wrote:
…In apnea statica, a “secco”, svengo dopo 30′ 😀 . In Mare, con la dovuta rilassatezza e le possibili condizioni, mi permetto discrete apnee e altrettante discrete catture. Rispetto e approvo chi ha la dedizioneper il miglioramento delle proprie condizioni psico-fisiche. Le mie,….sono da psicotico. Ma mi diverto, amo il Mare, lo rispetto e temo. Ogni giorno, apro la finestra e guardo il Mare ( ce l’ho, oppure celò…a 3 minuti di strada) e mi chiedo quando avrò la “prossima” giornata da dedicarGli. Tempo, impegni lavorativi, salute, famiglia….che palle !!!! Quando rinasco ( spero non orata ad Olbia, cefalo a Catanzaro, ricciola a Gela, spigola ad Imperia o lappana a Palermo… 😀 ) spero di riuscire a non incominciare a fumare, di comprare una marea di cazzate inutili, e di godermi al meglio il Mare……… e gli amici che mi ha fatto conoscere.
Buaahhh!!! sig! 😥 Perchè mi commuovo sempre quando scrivi queste cose… sig! 😥
@Francesco Grecia wrote:
@Nichrome wrote:
@Fulvio57 wrote:
…In apnea statica, a “secco”, svengo dopo 30′ 😀 . In Mare, con la dovuta rilassatezza e le possibili condizioni, mi permetto discrete apnee e altrettante discrete catture. Rispetto e approvo chi ha la dedizioneper il miglioramento delle proprie condizioni psico-fisiche. Le mie,….sono da psicotico. Ma mi diverto, amo il Mare, lo rispetto e temo. Ogni giorno, apro la finestra e guardo il Mare ( ce l’ho, oppure celò…a 3 minuti di strada) e mi chiedo quando avrò la “prossima” giornata da dedicarGli. Tempo, impegni lavorativi, salute, famiglia….che palle !!!! Quando rinasco ( spero non orata ad Olbia, cefalo a Catanzaro, ricciola a Gela, spigola ad Imperia o lappana a Palermo… 😀 ) spero di riuscire a non incominciare a fumare, di comprare una marea di cazzate inutili, e di godermi al meglio il Mare……… e gli amici che mi ha fatto conoscere.
Fulvio, con le tue sagge parole lanciamo la nuova campagnia antifumo di pescasubaquea.net! Invece del cowboy della Marlboro noi abbiamo il grande Fulvio!
Ho per fino fatto il poster!
Ahahahahahahah! 😆 😆 😆
Mi piace questa campagna antifumo con la faccia di Fulvio degli anni 80! Chi sà come sarà diventato adesso? Brut….. panz…. con le rughe ecc…… 😀 😀 😀anni 80 🙄 ????
😀@Fulvio57 wrote:
…In apnea statica, a “secco”, svengo dopo 30′ 😀 .
Che invidia……….io svengo pure prima…… 😥 😥
@ulissio wrote:
@Francesco Grecia wrote:
@Nichrome wrote:
@Fulvio57 wrote:
…In apnea statica, a “secco”, svengo dopo 30′ 😀 . In Mare, con la dovuta rilassatezza e le possibili condizioni, mi permetto discrete apnee e altrettante discrete catture. Rispetto e approvo chi ha la dedizioneper il miglioramento delle proprie condizioni psico-fisiche. Le mie,….sono da psicotico. Ma mi diverto, amo il Mare, lo rispetto e temo. Ogni giorno, apro la finestra e guardo il Mare ( ce l’ho, oppure celò…a 3 minuti di strada) e mi chiedo quando avrò la “prossima” giornata da dedicarGli. Tempo, impegni lavorativi, salute, famiglia….che palle !!!! Quando rinasco ( spero non orata ad Olbia, cefalo a Catanzaro, ricciola a Gela, spigola ad Imperia o lappana a Palermo… 😀 ) spero di riuscire a non incominciare a fumare, di comprare una marea di cazzate inutili, e di godermi al meglio il Mare……… e gli amici che mi ha fatto conoscere.
Fulvio, con le tue sagge parole lanciamo la nuova campagnia antifumo di pescasubaquea.net! Invece del cowboy della Marlboro noi abbiamo il grande Fulvio!
Ho per fino fatto il poster!
Ahahahahahahah! 😆 😆 😆
Mi piace questa campagna antifumo con la faccia di Fulvio degli anni 80! Chi sà come sarà diventato adesso? Brut….. panz…. con le rughe ecc…… 😀 😀 😀anni 80 🙄 ????
😀ma che è proprio un’antiquariato! 😀 Foto anni 70 speriamo che vada bene! 😀
@zio frank wrote:
@Fulvio57 wrote:
…In apnea statica, a “secco”, svengo dopo 30′ 😀 .
Che invidia……….io svengo pure prima…… 😥 😥
Sono curioso perchè non potete resistere in apnea statica a secco? Se praticate l’apnea statica in acqua potete resistere senza problemi? :tfrag:
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