Lo sapevate che ………

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  • #5102
    Subnew
    Partecipante

    L’altro giorno un mio amico appassionato – fissato con l’alimentazione e il body building mi ha detto di aver letto in una rivista di alimentazione che la disciplina della pescasub è lo sport dove si consumano più calorie!!!
    Siete d’accordo?

    #181830
    paquito
    Partecipante

    Non so se sia vero, ma lo spero vivamente…… :mrgreen:

    #181831
    Ste
    Amministratore del forum

    Se in assoluto si consumano più calorie non so xo in genere il nuoto fa muovere ogni singola parte del tuo corpo e lavorare ogni muscolo quindi è sicuramente tra i più dispendiosi…nella pescasub devi nuotare e pescare quindi credo sia 1 affermazione verosimile…

    #181832
    mario
    Partecipante

    io so solo una cosa, faccio attività  fisica da una vita, e running e corsa di fondo da sempre.
    Dunque , dopo aver corso per una 20ina di Km, torno a casa, mi riposo, dopo qualche ora , potrei ritornare a correre.
    Quando vado a pesca………….anzi torno non ho nemmeno la forza di mangiare, vado in catalessi diretta.
    Non so però se il dispendio di energie è lo stesso, l’apnea non è un esercizio aerobico, stà  di fatto però che mi sfianca tantissimo.
    Ciao

    #181833
    Subnew
    Partecipante

    @mario wrote:

    io so solo una cosa, faccio attività  fisica da una vita, e running e corsa di fondo da sempre.
    Dunque , dopo aver corso per una 20ina di Km, torno a casa, mi riposo, dopo qualche ora , potrei ritornare a correre.
    Quando vado a pesca………….anzi torno non ho nemmeno la forza di mangiare, vado in catalessi diretta.
    Non so però se il dispendio di energie è lo stesso, l’apnea non è un esercizio aerobico, stà  di fatto però che mi sfianca tantissimo.
    Ciao

    Sono d’accordo con te, anche io quando torno da una battuta di pescasub sono sfinito!!!

    #181834
    Procidario
    Partecipante

    idem con patate… 🙄

    #181835
    Marcoz
    Partecipante

    io invece non vedo l’ora che finisca la settimana di lavoro per andare a pescare per rigenerare le forze, ogni volta che esco dall’acqua sono più attivo

    #181836
    Capitan Simon
    Partecipante

    Marco, poi in occasione del meeting mi dirai cosa ti fornisce il tuo pusher…. 😉 :mrgreen:

    Scherzi a parte, su diversi testi ho letto anche io che proprio per diversi fattori (attività  comuqnue a temperature basse, resistenze dell’acqua, sforzi alternati in superficie respirando ed in immersione in apnea) l’apnea ed ancor più la pescasub (attività  non limitata nel tempo, ma spesso protratta per ore ed ore, con pinneggiate faticose in superficie) è una delle attività  energeticamente più dispendiose!!!

    Motivo per cui ovunque si consiglia di non falra mai senza aver prima mangiato qualcosa (ovviamente non subito prima di tuffarsi) di leggeroma molto energetico.

    Personalmente ne esco sfinito pure io, ma ho trovato molto utile rpendere l’abitudine della classica bottiglietta con acqua, miele e un pò di zucchero da tenere in plancetta. 😉 In questo modo a fine pescata accuso molto meno quel senso di svuotamento totale…

    #181837
    Marcoz
    Partecipante

    @Capitan Simon wrote:

    Marco, poi in occasione del meeting mi dirai cosa ti fornisce il tuo pusher…. 😉 :mrgreen:

    il mio pusher è solo ed esclusivamente la pesca 😆 …stare in acqua per me è una fonte di ristoro sia psicologico che fisico…

    unica cosa che lamento a fine pescata è la fame, ma porto sempre qualcosa in macchina…

    #181838
    Ste
    Amministratore del forum

    @Marcoz wrote:

    @Capitan Simon wrote:

    Marco, poi in occasione del meeting mi dirai cosa ti fornisce il tuo pusher…. 😉 :mrgreen:

    il mio pusher è solo ed esclusivamente la pesca 😆 …stare in acqua per me è una fonte di ristoro sia psicologico che fisico…

    unica cosa che lamento a fine pescata è la fame, ma porto sempre qualcosa in macchina…

    A chi lo dici…io a volte sento fame ancora prima di uscire dall’acqua…ho sempre qualcosa da mangiare dietro x quando esco..

    #181839
    sub1
    Partecipante

    Per quanto rigurda il dispendio di calorie non penso che sia il massimo,altrimenti sarei 20kg meno,pero’fa’lavorare tutti i muscoli,e’questa e’una cosa molto importante..
    Per il fatto che stanca sono daccordissimo,una volta uscito dall’acqua ci vuole un bel letto e basta,pero’nonostante la stanchezza ti lascia dentro apparte soddisfazione,perche’e’una cosa che ti piace,e poi serve a scaricare la tenzione accumulata durante la settimana..

    #181840
    Ste
    Amministratore del forum

    @sub1 wrote:

    Per quanto rigurda il dispendio di calorie non penso che sia il massimo,altrimenti sarei 20kg meno,pero’fa’lavorare tutti i muscoli,e’questa e’una cosa molto importante..
    Per il fatto che stanca sono daccordissimo,una volta uscito dall’acqua ci vuole un bel letto e basta,pero’nonostante la stanchezza ti lascia dentro apparte soddisfazione,perche’e’una cosa che ti piace,e poi serve a scaricare la tenzione accumulata durante la settimana..

    Non è detto ke saresti 20 kg in meno…dipende da quanto e cosa mangi e non solo da quanto ti muovi…metti anche ke in 1 settimana vai 2-3 volte, ma negli altri 4-5 gg mangi cmq tanta roba abbast calorica (es. molta pasta, pane o cose tipo salumi ecc)…in totale x 2-3 gg ke consumi più di quello ke mangi, ce ne sono altri 4-5 ke accumuli molto di più di quello ke consumi…e magari mettici in conto ke x tua predisposizione non hai 1 metabolismo veloce..sono tnt le componenti ke devi mettere in gioco…

    #181841
    sub1
    Partecipante

    @Ste wrote:

    @sub1 wrote:

    Per quanto rigurda il dispendio di calorie non penso che sia il massimo,altrimenti sarei 20kg meno,pero’fa’lavorare tutti i muscoli,e’questa e’una cosa molto importante..
    Per il fatto che stanca sono daccordissimo,una volta uscito dall’acqua ci vuole un bel letto e basta,pero’nonostante la stanchezza ti lascia dentro apparte soddisfazione,perche’e’una cosa che ti piace,e poi serve a scaricare la tenzione accumulata durante la settimana..

    Non è detto ke saresti 20 kg in meno…dipende da quanto e cosa mangi e non solo da quanto ti muovi…metti anche ke in 1 settimana vai 2-3 volte, ma negli altri 4-5 gg mangi cmq tanta roba abbast calorica (es. molta pasta, pane o cose tipo salumi ecc)…in totale x 2-3 gg ke consumi più di quello ke mangi, ce ne sono altri 4-5 ke accumuli molto di più di quello ke consumi…e magari mettici in conto ke x tua predisposizione non hai 1 metabolismo veloce..sono tnt le componenti ke devi mettere in gioco…

    si lo so’ste,non parliamo di diete o calorie perche’ormai potrei fare il dietologo 😆 😆
    era per dire che se solamente la pesca subacquea bastava a dimagrire sarebbe stato il massimo,ma purtroppo qualsiasi attivita’fisica deve essere accompagnata da una giusta alimentazione…
    “caso a parte quelli che hanno la fortuna di non ingrassare” 😈 😈

    #181842
    dentex
    Partecipante

    @mario wrote:

    io so solo una cosa, faccio attività  fisica da una vita, e running e corsa di fondo da sempre.
    Dunque , dopo aver corso per una 20ina di Km, torno a casa, mi riposo, dopo qualche ora , potrei ritornare a correre.
    Quando vado a pesca………….anzi torno non ho nemmeno la forza di mangiare, vado in catalessi diretta.
    Non so però se il dispendio di energie è lo stesso, l’apnea non è un esercizio aerobico, stà  di fatto però che mi sfianca tantissimo.
    Ciao

    Quoto in pieno quello che ha detto Mario, io nonostante faccio sport da 3-4 anni (palestra) ogni volta che vado a pesca torno a casa come un morto vivente, una stanchezza mostruosa!!! Confrontando la pesca in apnea cn ad esempio il bodybuilding,la corsa ecc ecc direi decisamente che il consumo energetico è di gran lunga superiore e soprattutto bisogna reintegrare il nostro organismo di sali minerali, liquidi….

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