Prova apnea "all’asciutto"

@milangallo wrote:

Per i moderatori: ho sbagliato sezione, dovevo postare in “apnea e sicurezza”. Scusate.

Siccome non ho ancora acquistato uno di quei computerini per pia da polso che misurano e registrano le prestazioni, cosa che spero di poter fare a breve (non appena possibile), non so mai quanto durino le mie azioni di caccia. A volte mi rendo conto che sono stanco e vengo su (credo) al limite del minuto, altre, specie quando l’azione da caccia mi tiene impegnato, proseguo un pò di più perchè il fatto di essere concentrato sulla preda mi toglie l’ansia del fiato e mi rende più rilassato (in queste occasioni poteri arrivare, forse, intorno al minuto e 20 e 30 max). Cmq, il punto è che non conosco mai quanto durano le mie apnee.
Ieri ho voluto fare una prova comodamente sul mio divano e ho cronometrato 3,10 secondi.
Vi sembra un buon tempo? Secondo voi che reale capacità  potrei avere al momento in acqua, potenzialmente, con assetto statico, cioè discesa secca a 7-8 mt e aspetto immobile, con mare calmo? Lo so che ci sono troppi fattori ed è impossibile fare proporzioni tra apnea fuori (molto semplice) e apnea in acqua (molto più impegnativa), ma a livello molto indicativo secondo voi che tempi dovrei avere?
Insomma che ve ne pare del mio tempo, è buono, non è buono, è nella media, è da neofita, fa schifo 😀 ?

Per quanto riguarda il tempo di apnea all’ asciutto sul divano mi sembra davvero ottimo.
Sappi che appena immergiamo la faccia nell’ acqua il nostro fisico incomincia a regire in modo diverso, per cui se tanto mi da tanto in apnea statica (in acqua) dovresti migliorare ancora. Informati dalle tue parti per fare un corso di apnea invece di pensare da subito al computer, penso che sia meglio ! Poi per quanto riguarda l’apnea quando si pesca , la devi allenare pescando, anche i grandi campioni di apnea cambiano le loro perfomance quando si tratta di pescare. L’importante, se proprio non vuoi fare il corso, che in acqua cerchi di rilassare i muscoli il più possibile anche nei movimenti quando sei sotto e sopratutto devi andare a pescare almeno tre volte a settimana se vuoi raggiungere buoni risultati sia in apnea che nella pesca.

Hai un’ottima base di partenza…cerca di stare rilassato anche in acqua e fai 1 pinneggiata non troppo forte quando scendi…il trucco è quello

In realtà  si lo scambio a livello alveolare è maggiorato rispetto alla superfice, per contro quando sali avviene l’inverso. Anche Aldo da buon Pescatore sub ti ha dato un’altra informazione appena si appoggiano le labbra all’acqua i nostri battiti diminuiscono a causa di un riflesso ancestrale che ci portiamo dietro probabilmente da quando eravamo in grembo alla mamma.
Fai bene ad allenarti in apnee a secco che comunque allenano il fisico ad alti tassi di co2, ed in più aumentano l’elasticità  della gabbia toracica.
Continua e quando provi entra nello stato mentale favorevole alla durata dell’apnea cancellando tutti i pensieri e focalizzando la tua attenzione su una ipotetica discesa assolutamente perfetta e lunghissima, se ti piò aiutare, se possiedi una memoria visiva e hai facilità  a concentratri sui film (non quelli del cinema ma mentali cioè prodotti dalla tua immaginazione)guarda quel video su you tube sul salto nel bleau.
Forse mi son spinto troppo fai prima possibile un buon corso di apnea
http://tv.repubblica.it/mondo/in-apnea-nella-cavit%EF%BF%BD-pi%EF%BF%BD-profonda-del-mondo/48358?video

@milangallo wrote:

Sergio è un fotomontaggio vero 😯 😯 ?

Più che fotomontaggio, si tratta di di un filmato “arrangiato” ad arte. A vederlo così, il tipo dovrebbe avere una apnea da almeno 10’……….

Quello che devi prendere dal filmato montato ad arte è il sogno, che userai durante la prova di apnea ad occhi chiusi, io prima di un tuffo mentre mi preparo con la respirazione socchiudo gli occhie e rivedo tutto quello che farò in un ipotetica discesa appostamento e risalita, logicamente perfetta. Serve per metterti nello stato mentale giusto e non aver sorprese dopo e come se fossi già  sceso quindi stai molto più rilassato eseguendo una cosa che conosci.