- Questo topic ha 19 risposte, 8 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 12 anni, 7 mesi fa da
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Ragazzi è stata una fantastica gara e una grande emozione vincere in casa mia 🙂 tante belle persone e tanta tanta passione 🙂 che hanno reso questa giornata qualcosa di unico e fantastico 🙂 manca un solo passo per il raggiungimento del primo obbiettivo,un sogno che si avvera
vi allego il video della mia prestazione un abbraccio 🙂
Complimenti Egidio, 100 metri non sono uno scherzo
senti come ti trovi con il monopinna rispetto alle pinne classiche? io in piscina ancora non avuto la possibilità di provare il monopinna perchè mi stanno troppo piccole 🙄
alla fine che differenza hai avuto in termini di prestazioni?
grazie 🙂 bhè la mono è la mono,hai molta piu spinta,pero bisogna imparare ad utilizzarla,perchè se no sprechi molto,sinceramente le pinne lunghe non le utilzzo da tempo per l’apnea pura,posso dire che nel periodo in cui ho iniziato a fare 100m li facevo sia con la monopinna che con le pinnette da ARA,però nelle lunghe distanze la mono è sicuramente indispensabile,anche se la vera performance la fà l’apneista 🙂
complimentoni ottima tecnica!!! 😉 😉 L’ultima vasca è stata emozionante… si notava lo sforzo fisico, ma anche la voglia di vincere!!! Bellissimo!!!
Ho avuto modo di allenarmi un pochino con la mono e come giustamente dice Egidio, all’inizio è come partire da zero, pochi metri, pinna che va in deriva, ecc… ma appena si affina la tecnica si arrivano a prestazioni che la bipinna non può eguagliare… quello che ho potuto comunque notare che una volta abbandonata la monopinna anche la tecnica con la bipinna migliora!
@egi wrote:
Ragazzi è stata una fantastica gara e una grande emozione vincere in casa mia 🙂 tante belle persone e tanta tanta passione 🙂 che hanno reso questa giornata qualcosa di unico e fantastico 🙂 manca un solo passo per il raggiungimento del primo obbiettivo,un sogno che si avvera
vi allego il video della mia prestazione un abbraccio 🙂
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=78eZIvmvbr4
Grande egi,bravissimo capisco cosa significa 100 metri ,anche io mi sto allenando in piscina ma faccio brevi precorsi (33metri) con pause ridotte ,in pratica faccio delle serie di 6 scatti ,alla fine della quinta serie mi ci vuole sempre una branda al bordo della piscina che dormirei proprio li
grazie a tutti ragazzi 🙂 oddio la tecnica è da migliorare abbastanza 🙂 e poi la prestazione l ho condotta troppo velocemente,infatti l’ultima vasca l’ho rallentata parecchio perchè sapevo d essere andato troppo veloce e mi sbalzava il tempo dichiarato,poi in gara il fattore ansia gioca brutti scherzi 🙂
Egidio, ti va di raccontarci un po’ come si svolge una gara di questo tipo? e magari anche le regole principali?
è un argomento che mi appassiona molto 😀
si certo 🙂 allora in un foglio vengono indicati gli orari delle prestazioni e l’inizio del riscaldamento,ogni atleta ha i suoi orari…Di solito si usa fare 2 campi gara,costituiti da 2 corsie ( quelle esterne dove l’atleta a fine apnea può appoggiarsi al bordo vasca) quelle centrali saranno usate per il riscaldamento.
La mia prestazione aveva inizio alle 13.10 e il mio riscaldamento alle 12.40,arrivato il tempo della prestazione ti accompagnano nella piattaforma di partenza,presa posizione,il giudice e i suoi assistenti avviano il timer dei 3 min di preparazione,scandendoli in 3 min,mancano 2 min,manca 1 min,mancano 30 sec,20 sec,10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Via,l’atleta può partire solo e soltanto dal momento in cui manca un minuto e deve partire prima dello scadere del tempo, pena la squalifica, a ogni atleta viene dato un testimone da tenere in mano e buttare nel momento in cui sta per uscire quando ancora è sotto acqua. L’atleta parte facendo un piccolo salto su se stesso entrando sotto acqua e spingendosi col muro dietro di lui,percorre i suoi metri,a ogni fine vasca bisogna toccare il muro di fronte, appena l’atleta non ce la fa più,prima di uscire deve lasciare andare il testimone,chi esce col testimone in mano avrà 10 mt di penalità ,appena usciti il giudice di gara conterà 1 2 3 4 5 nel quale voi dovrete stare fermi senza mettere testa in acqua ecc,subito dopo farà 5 4 3 2 1 in questo lasso di tempo vi verrà messa di fronte una paletta gialla che dovrete battere con la mano,subito dopo il giudice conterà altri 15 sec
nel quale voi dovrete stare fermi senza far niente ( questa procedura di uscita e per constatare eventuali sambe ) finito il tutto,il giudice dirà prova valida o non valida e potrete uscire dalla vasca 🙂ci sono varie categorie da passare si inizia con la:esordienti( 50 mt dyn,25 mt dnf),3 categoria (75 mt dyn,50 mt dnf),2 categoria (100 dyn,75 dnf),1 categoria (125 dyn,100 dnf),ELITE (CATEGORIA MASSIMA SENZA LIMITI)
cavolo, molto molto interessante…
riguardo alle categorie ho visto che per ogni categoria hai messo una distanza in dinamica ed una in rana subacquea? per passare alla categoria successiva devi avere tutte e due le distanze?
grazie per tutte le infornazioni 😉
DYN= apnea dinamica con attrezzi; DNF= apnea dinamica senza attrezzi (rana)
per il passaggio di categoria bisogna averne almeno una delle 2 🙂
@egi wrote:
DYN= apnea dinamica con attrezzi; DNF= apnea dinamica senza attrezzi (rana)
per il passaggio di categoria bisogna averne almeno una delle 2 🙂
ci avevo azzeccato 😀
grazie ancora, adesso spero al più presto di riprendere con gli allenamenti e cercare di raggiungere il mio obbiettivo di quest’anno che son proprio i 100 mt 😉
@egi wrote:
buona fortuna,ci vuole tanto allenamento mentale 🙂
lo so, se la testa ti accompagna bene virata dopo virata ti trovi già in una posizione favorevole, altrimenti ciccia
a me mancano ancora 15 metri e son sicuro che li devo cercare proprio nella mia testa 😀
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