- Questo topic ha 101 risposte, 35 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 16 anni, 1 mese fa da
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@joker971 wrote:
primo giorno di astinenza da nicotina….. la prima mattinata è trascorsa abbastanza bene.
Nel pomeriggio dopo aver mangiato un panino, ho avuto un pò di ansia, dopo ho cominciato a perdere la concentrazione su quello che facevo……meno male che l’orario lavorativo è finito. Ritornato a casa ho fatto una megadoccia e mi sono ripreso un pò…
Ho divorato gran parte delle caramelle e cioccolate dei miei due cuccioli ricevuti dall’epifania…..
devo ammettere che mangiare lo zucchero mi ha aiutato a rispondere a quelle crisi d’ansia che ogni tanto comparivano…Hai tutta la mia comprensione, continua così e non cedere. 😀
@lampuga92 wrote:
@joker971 wrote:
@lampuga92 wrote:
@joker971 wrote:
primo giorno di astinenza da nicotina….. la prima mattinata è trascorsa abbastanza bene.
Nel pomeriggio dopo aver mangiato un panino, ho avuto un pò di ansia, dopo ho cominciato a perdere la concentrazione su quello che facevo……meno male che l’orario lavorativo è finito. Ritornato a casa ho fatto una megadoccia e mi sono ripreso un pò…
Ho divorato gran parte delle caramelle e cioccolate dei miei due cuccioli ricevuti dall’epifania…..
devo ammettere che mangiare lo zucchero mi ha aiutato a rispondere a quelle crisi d’ansia che ogni tanto comparivano…huAUHAUHAUH…adesso i tuoi figli tornano a casa e si mangiano la buccia..UHAuHAhuUHUA…sto gia’ ridendo..AHAUHhuAhu
“papa’ posso fumare anche io così mi compri le caramellle??”
AHUuahUHA!
nn ci sono problemi …..ho lasciato qualcosina….ma donani mi sà che mi tocca comprarle… 🙁 🙁 🙁
si si…sperando di non fare come me…a casa le caramelle durano 2 giorni….
non conosci i miei pesci pirana…..loro sentono l’odore del dolce fino a 20 mt……è davvero difficile nascondere le delizie…
@joker971 wrote:
@lampuga92 wrote:
@joker971 wrote:
@lampuga92 wrote:
@joker971 wrote:
primo giorno di astinenza da nicotina….. la prima mattinata è trascorsa abbastanza bene.
Nel pomeriggio dopo aver mangiato un panino, ho avuto un pò di ansia, dopo ho cominciato a perdere la concentrazione su quello che facevo……meno male che l’orario lavorativo è finito. Ritornato a casa ho fatto una megadoccia e mi sono ripreso un pò…
Ho divorato gran parte delle caramelle e cioccolate dei miei due cuccioli ricevuti dall’epifania…..
devo ammettere che mangiare lo zucchero mi ha aiutato a rispondere a quelle crisi d’ansia che ogni tanto comparivano…huAUHAUHAUH…adesso i tuoi figli tornano a casa e si mangiano la buccia..UHAuHAhuUHUA…sto gia’ ridendo..AHAUHhuAhu
“papa’ posso fumare anche io così mi compri le caramellle??”
AHUuahUHA!
nn ci sono problemi …..ho lasciato qualcosina….ma donani mi sà che mi tocca comprarle… 🙁 🙁 🙁
si si…sperando di non fare come me…a casa le caramelle durano 2 giorni….
non conosci i miei pesci pirana…..loro sentono l’odore del dolce fino a 20 mt……è davvero difficile nascondere le delizie…
HUAhuHUAUHuhUHAhuHUhuA…..!
@joker971 wrote:
2° giorno senza sigarette……sono abbastanza nervoso…vado in palestra a sfogarmi…
grande!!!continua cosi!!!!e una causa piu che giusta! 😉
Mai fumato in vita mia, e di questo debbo ringraziare il nostro sport infatti ho sempre pensato che i polmoni e meglio tenerli puliti il più possibile. 😉
@Franco wrote:
Mai fumato in vita mia, e di questo debbo ringraziare il nostro sport infatti ho sempre pensato che i polmoni e meglio tenerli puliti il più possibile. 😉
grande! anche io la penso cosi 😉
@joker971 wrote:
@lampuga92 wrote:
@joker971 wrote:
@lampuga92 wrote:
@joker971 wrote:
primo giorno di astinenza da nicotina….. la prima mattinata è trascorsa abbastanza bene.
Nel pomeriggio dopo aver mangiato un panino, ho avuto un pò di ansia, dopo ho cominciato a perdere la concentrazione su quello che facevo……meno male che l’orario lavorativo è finito. Ritornato a casa ho fatto una megadoccia e mi sono ripreso un pò…
Ho divorato gran parte delle caramelle e cioccolate dei miei due cuccioli ricevuti dall’epifania…..
devo ammettere che mangiare lo zucchero mi ha aiutato a rispondere a quelle crisi d’ansia che ogni tanto comparivano…ve lo dicevo io che lo zucchero aiuta!
forza, continua così! e ricorda che:
forse 2 giorni non faranno la differenza,ma, goccia dopo goccia e si formerà il mare@joker971 wrote:
2° giorno senza sigarette……sono abbastanza nervoso…vado in palestra a sfogarmi…
Guarda in 72 ore sentirai gia i benefici…e il la dipendenza fisica passerà ..resterà solo quella psicologica…se riesci a passare una settimana senza fumare allora hai smesso!!!
@Cavallo_Selvaggio wrote:
@joker971 wrote:
2° giorno senza sigarette……sono abbastanza nervoso…vado in palestra a sfogarmi…
Guarda in 72 ore sentirai gia i benefici…e il la dipendenza fisica passerà ..resterà solo quella psicologica…se riesci a passare una settimana senza fumare allora hai smesso!!!
….. sono stato un’ora in sala pesi e un’ora a fare yoga (che pratico da due anni)…..ho magiato anche del pollo con patate. La voglia di fumare c’è sempre, riesco a sentire l’odore a una distanza di 20 mt., fisicamente stò un pò giù…..sono fiducioso per domani.
@joker971 wrote:
@Cavallo_Selvaggio wrote:
@joker971 wrote:
2° giorno senza sigarette……sono abbastanza nervoso…vado in palestra a sfogarmi…
Guarda in 72 ore sentirai gia i benefici…e il la dipendenza fisica passerà ..resterà solo quella psicologica…se riesci a passare una settimana senza fumare allora hai smesso!!!
….. sono stato un’ora in sala pesi e un’ora a fare yoga (che pratico da due anni)…..ho magiato anche del pollo con patate. La voglia di fumare c’è sempre, riesco a sentire l’odore a una distanza di 20 mt., fisicamente stò un pò giù…..sono fiducioso per domani.
beato te Mì…io sto fumando come un turco…. 😥 😥 😥 …..quelle 8-9 al dì non me le toglie nessuno…neppure il mio buon senso…
Cmq non sapevo che praticassi yoga…ma com’è che hai cominciato?…e per quale motivo???@spigola wrote:
@joker971 wrote:
@Cavallo_Selvaggio wrote:
@joker971 wrote:
2° giorno senza sigarette……sono abbastanza nervoso…vado in palestra a sfogarmi…
Guarda in 72 ore sentirai gia i benefici…e il la dipendenza fisica passerà ..resterà solo quella psicologica…se riesci a passare una settimana senza fumare allora hai smesso!!!
….. sono stato un’ora in sala pesi e un’ora a fare yoga (che pratico da due anni)…..ho magiato anche del pollo con patate. La voglia di fumare c’è sempre, riesco a sentire l’odore a una distanza di 20 mt., fisicamente stò un pò giù…..sono fiducioso per domani.
beato te Mì…io sto fumando come un turco…. 😥 😥 😥 …..quelle 8-9 al dì non me le toglie nessuno…neppure il mio buon senso…
Cmq non sapevo che praticassi yoga…ma com’è che hai cominciato?…e per quale motivo???…avevo sentito parlare della respirazione diafframmatica…e il saper almeno in parte riuscire a controllare tutti quei muscoli che lavorano durante la respirazione..
@spigola wrote:
@joker971 wrote:
@Cavallo_Selvaggio wrote:
@joker971 wrote:
2° giorno senza sigarette……sono abbastanza nervoso…vado in palestra a sfogarmi…
Guarda in 72 ore sentirai gia i benefici…e il la dipendenza fisica passerà ..resterà solo quella psicologica…se riesci a passare una settimana senza fumare allora hai smesso!!!
….. sono stato un’ora in sala pesi e un’ora a fare yoga (che pratico da due anni)…..ho magiato anche del pollo con patate. La voglia di fumare c’è sempre, riesco a sentire l’odore a una distanza di 20 mt., fisicamente stò un pò giù…..sono fiducioso per domani.
beato te Mì…io sto fumando come un turco…. 😥 😥 😥 …..quelle 8-9 al dì non me le toglie nessuno…neppure il mio buon senso…
Cmq non sapevo che praticassi yoga…ma com’è che hai cominciato?…e per quale motivo???ma i turchi fumano così poco?!!
@grifo wrote:
@spigola wrote:
@joker971 wrote:
@Cavallo_Selvaggio wrote:
@joker971 wrote:
2° giorno senza sigarette……sono abbastanza nervoso…vado in palestra a sfogarmi…
Guarda in 72 ore sentirai gia i benefici…e il la dipendenza fisica passerà ..resterà solo quella psicologica…se riesci a passare una settimana senza fumare allora hai smesso!!!
….. sono stato un’ora in sala pesi e un’ora a fare yoga (che pratico da due anni)…..ho magiato anche del pollo con patate. La voglia di fumare c’è sempre, riesco a sentire l’odore a una distanza di 20 mt., fisicamente stò un pò giù…..sono fiducioso per domani.
beato te Mì…io sto fumando come un turco…. 😥 😥 😥 …..quelle 8-9 al dì non me le toglie nessuno…neppure il mio buon senso…
Cmq non sapevo che praticassi yoga…ma com’è che hai cominciato?…e per quale motivo???ma i turchi fumano così poco?!!
no i turchi si fumano le palme e i fichi d’india…oltre ai suoi 8-9 PACCHETTI AL GIORNO 😯 😯
@Fulvio57 wrote:
Quanti fumano? Io, da sempre. Non sono certo più un ragazzino e so bene che non è l’ideale per chi pratica uno sport dove i nostri polmoni sono messi a dura prova, ed essendo indispensabili sarebbe il caso di trattarli bene, ma tant’è. Non sto certamente cercando scuse o giustificazioni per le mie prestazioni ( che comunque mi soddisfano, nonostante i km. di strade che potrei asfaltare..) e vorrei sentire quanti di noi, lo fanno.
…Sai che strali mi becco adesso……. 😀 😀La sottomissione al fumo è la più importante ragione per smettere di fumare . Ho fumato fino a 31 anni e nell’ultimo periodo era diventato quasi un rito masochistico , una sigaretta ogni quindici minuti in media di qualsiasi tipo ! Per fortuna ho avuto sempre una grossa forza di volontà e ho smesso tre volte (la prima è stata più dura perchè non credevo di riuscirci ) di cui l’ultima definitivamente . Ti garantisco che per noi che pratichiamo la pesca subacquea , allenati alla forza di volontà e alla resistenza, se si vuole non è una cosa difficile , basta esserne convinti e resistere una settimana entrando in competizione con “il pezzo di tabacco” che non può essere più forte di noi . Nelle successive settimane la voglia si riduce e la forza di volontà diventa meno faticosa fino a normalizzarsi . Bisogna eliminare contemporaneamente tutti i riti e le bevande che “tirano ” la sigaretta ( il caffè ) ed imparare a utilizzare i tempi morti delle nostre giornate , dopo si può riprendere coi
caffè ,dolcetti ecc. . Se si smette di fumare , si smette di fumare e con l’avanzare degli anni si capisce che è stata la cosa migliore che si è fatta nella propria vita .
In culo alla balena
Gianni
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