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Ragazzi vorrei proporre un argomento che credo non sia di poco conto, ma nessuno mai ne parla.
Mi riferisco alla forma fisica e mentale che il pesca sub amatoriale, come noi, si cura da se. Ovvero oltre che allenare l’apnea con l’apnea, nella stagione fredda quali sono le soluzioni adottate da ognuno di noi per arrivare in forma fisica e psichica alla prox stagione di pesca.
Credo che condividere anche queste notizie e facendo tesoro delle esperienze degli altri, faccia crescere anche il livello di sicurezza in mare poichè migliora l’approccio con questo elemento.Per me, che non ho ne tempo ne forze per fare piscina, palestra, bici ecc. ecc, mi rimane solo la voglia di entrare in acqua, e la coltivo giorno per giorno, rivivendo gli errori fatti ( ottima esperienza, se non la si attribuisce, con sciocca facilonerìa, alla sfiga) controllando maree e meteo, controlland sempre l’attrezzatura…………. Volere è potere !!!
sicuramente si impara sempre dai propri errori, l’importante è saperli riconoscere e avere l’umiltà di ammetterli.
Mi sembra già una buona palestra a livello psichico hehehehAnch’io non posso che allenarmi in acqua durante le battute di pesca,1° perchè ho i menischi mezzo fregati ,2°vado in mare tutto l’anno! 🙄
Ma ci sono già un’infinità di post sull’argomento…. 😐 🙁 😥
Tasto cerca e le paroline: allenamento, forma fisica…E’ molto più utile arricchire discussioni già iniziate, piuttosto che rifarne sempre di nuove, sparse quale la… 😐
Queste discussioni si trovano in “Apnea e sicurezza” senza neanche usare il tasto “cerca” 😉 , a scelta, qui si parla soprattutto di allenamento in palestra, ma non solo, ognuno espone il proprio allenamento:
http://www.pescasubacquea.net/public/forum3/viewtopic.php?f=42&t=2181Qui invece di allenamento specifico in piscina, mirato all’apnea:
http://www.pescasubacquea.net/public/forum3/viewtopic.php?f=42&t=1815Allenamento generico:
http://www.pescasubacquea.net/public/forum3/viewtopic.php?f=42&t=902C’è anche molto altro, ho cercato qualcosa al volo. 😉
chiedo venia, ma forse mi sono espresso male, l’intento non era quello di acquisire nozioni di allenamento, ma fare un piccolo sondaggio su cosa ognuno di noi adotta a livello sia fisico che psichico per arrivare al meglio alla stagione sucessiva, non solo che tipo di attività fisica bisogna intraprendere per migliorare le proprie prestazioni.
personalmente quando avevo tempo,ero ogni giorno in palestra corsa e pesi,(mi sentivo un Dio uscito dalla palestra),dopo e’subentrato il lavoro,e non ho piu’il tempo di fare niente…
L’unica cosa che tengo a bada,e l’alimentazione(il mio peggior nemico)…Io gioco a rugby con la mia squadra a Terni e di allenamenti me ne faccio almeno 4 a settimana tra allenamento al campo e quelli in palestra, più la partita alla Domenica. In più cerco di fare a casa gli esercizi per la respirazione contenuti nel libro di Pelizzari. Purtroppo non faccio piscina, ma di tempo a disposizione tra rugby, università e qualche lavoretto quà e là , non ne ho proprio. Comunque di fiato ne ho parecchio, perchè nel rugby ne acquisisci tantissimo.
Anticipo Leon… 🙄 😀 “Corso di apnea” l’ho trovato a dir poco utilissiom, a tutto campo, per gli allenamenti in piscina, per quelli di rilassamento, di respirazione, di compensazione… approccio alla sicurezza, alimentazione e tutto il resto. 😀
Mi raccomando “Corso” e non “Lezioni di apnea”, che è invece un volumetto sempre di Pellizzari, ma molto più sintetico.
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