- Questo topic ha 4 risposte, 3 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 15 anni, 9 mesi fa da
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Mhmm, brutta rogna l’otite, ma alla fine passa anche lei! 😉
Approfittane per farti una cultura sulle tecniche di compensazione e di ginnastica tubarica, così, quando tornerai operativo potrai riprendere per gradi senza stressare i timpani. 😉
Grazie Simon, comunque per le tecniche di compensazione ero e sono già preparato ma mi sa che il problema sia nell’applicazione..per quanto riguarda la ginnastica tubarica non ne ho mai sentito parlare..a cosa serve??? di che tratta?
Sono semplici esercizi, che coinvolgono lingua, palato molle,muscoli della mandibola etc, che ti aiutano ad avere un miglior controllo della compensazione.
In internet e sul completissimo libro di Pellizzari “Corso di apnea” li trovi spiegati davvero bene.Io tendenzialmente compenso molto più a fatica e in ritardo l’orecchio destro, per diversi problemi (cfr. visita da otorino competente).
Spesso ho dovuto interrompere un tuffo per impossibilità a compensare. Non ho mai forzato, ma la cosa non mi piaceva affatto.Beh, con 2 settimane di esercizi, quasi quotidiani, la sera prima di coricarmi, la situazione è migliorata tantissimo! 😉 Ora compenso in maniera molto più sicura, “delicata”, semplice e veloce, risparmiando anche parecchio fiato! 😀
P.s.: per quanto gli esercizi siano semplici, bisogna evitare quelli che portano a compensare se hai un’infiammazione in atto dell’orecchio. Meglio aspettare che l’otite sia passata. 😉
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