@Axxell wrote:
è proprio quello che sto dicendo, evidentemente non hai la potenza che ti occorre nei bicipiti, perciò risolvi passando il “lavoro” all’area dorsale e al blocco dell’avambraccio, è probabilmente una posizione che favorisce i vantaggi dal punto di vista della coordinazione del movimento, piuttosto che la pura “forza” .. Quello che mi manca è capire se sono in grado di riprodurlo io stesso, con l’elastico in tensione, perchè mi sembra che si debba imparare un uso differente delle articolazioni dei polsi e delle spalle ..
Lo stesso elastico tirato nei due modi diversi, solo che con i palmi verso l alto più di la non vado, lo caricherei ugualmente ma faccio più forza
<!–m →http://www.pescasubacquea.net/wp-content/uploads/phpbb/735_0eb745578ed840f602dcdf93bdc4db52.jpg<!–m →
