Consigli allenamento

[judoluca]

Salve sono un principiante…

Ho seguito i consigli di pescatori esterni e vostri..cosicche ho iniziato ad allenarmi per migliorare la mia apnea..corsa ,bicicletta e piscina.A riguardo sto eseguendo come allenamento 2 volte a settimana 30 vasche di stile libero e poi una mezzora circa di apnea.Purtroppo la piscina nn supera i 2 m di profondita.Ad oggi riesco a eseguire circa 25 m 8senza pesi ne muta ecc.) secondo voi come procedo..cs posso fareanora??la mia apnea va bene???consigli per l’ apnea??(ho gia frequentato un corso)-
Ciao ciao

[dusk]

non pensare a tempi,quote e metri della piscina….
vai in acqua e divertiti…
i risultati arriveranno da soli, solo se andrai in acqua con costanza, e in sicurezza sopratutto!!! 😀

[Fulvio]

@dusk wrote:

non pensare a tempi,quote e metri della piscina….
vai in acqua e divertiti…
i risultati arriveranno da soli, solo se andrai in acqua con costanza, e in sicurezza sopratutto!!! 😀

…Oh Costantino….cosa scriviamo ora che hai detto tutto tu ??? 😀 😀

[dusk]

@Fulvio wrote:

@dusk wrote:

non pensare a tempi,quote e metri della piscina….
vai in acqua e divertiti…
i risultati arriveranno da soli, solo se andrai in acqua con costanza, e in sicurezza sopratutto!!! 😀

…Oh Costantino….cosa scriviamo ora che hai detto tutto tu ??? 😀 😀

😆 😆 😆 😆 😆 😆
cen’e da scrivere…….a vogliaaa!!!!!! 😀

[Ryo]

il mio consilio è di trovarti un compagno esperto e cominciare ad andare per mare a fare allenamenti.
L’apnea si impara con l’apnea e io ho visto che, per quesnto mi riguarda, mi trovo molto di piu a mio agio al mare piuttosto che in piscina.
Le discese sul cavo a me hanno aiutato molto.
Comunque è personale… allenamenti strutturati, fatti in piscina, aiutan moltissimo

[The Apneist]

Personalmente dopo avere frequentato un corso di apnea, ora mi alleno tramite un gruppo di nuoto master, faccio circa 250 vasche a settimana distribuite in 3 giorni.. e il sabato se riesco corro!

[zio frank]

Costantino probabilmente si riferisce, nel suo consiglio, a coloro i quali hanno vivono in un posto di mare. In quel caso cercare di andare a pesca il più possibile è da ritenersi il migliore degli allenamenti. Il discorso cambia per coloro che abitano lontano dal mare o che pescano saltuariamente. In quest’ultimo caso qualsiasi allenamento che tenga muscolatura e apparato cardiocircolatorio in movimento, è utile. Gli esercizi per l’apnea, fatti in piscina senza la supervisione di un istruttore sono sconsigliati oltre a non dare nessun beneficio nelle battute di pesca.

[FRANCESCO78]

e propio così.. anche se nn ti fai mancare gli allenamenti in piscina poi al mare e tutt’altra storia e vero il mare ti allena come si deve perche li al contrario della vasca alleni sopratutto il bagaglio d’esperienza nell’interpretare la battuta di pesca il mare ci completa!!

[Autore]

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