Proprio a natale scorso mi sono regalato questa muta, che trovo ottima prezzo qualità, la mia è una 7 mm giacca e 5mm pantalone, più o meno di misure siamo uguali il peso è lo stesso, sono leggermente più alto di te ma pochi centimetri, sinceramente penso che la 4 sia meglio per te, io ho la 4 e mi calza a pennello, tieni presente che la giacca è fondamentale la prova, in negozio la puoi provare è un tuo diritto, si prova al contrario, facendo attenzione ma si può fare senza bagnarsi…magari suderai un pò…
Ti consiglio di riportare la 3 e provarti una 4 in modo che dimostrerai anche al negoziante che era piccola.
La tracina ha un ottimo mimetismo molto reale e molto simile alla maggior parte dei fondali italiani, il grotto è il luogo dove si avrà il miglior mimetismo.