- Questo topic ha 38 risposte, 10 partecipanti ed è stato aggiornato l'ultima volta 16 anni, 1 mese fa da
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@mario wrote:
@smonkis wrote:
@pescandrea wrote:
Basterebbe prendere fiato almeno per un minuto e cominciare a fare su e giù facendo attenzione a sentire sempre entrambi i timpani.
Mentre allenare le apnee a secco tornerà sempre utile in periodi dove non si può andare in mare
1)cosa intende per prendere fiato e andare su e giù? intendi fare piegamenti sulle gambe senza respirare?
2)le apnee a secco le fai seduto in poltrona o camminando per la casa?
magari con panino e birra
e poi rutto libero cronometrando la durata del ….. “ruggito” …
😆@smonkis wrote:
in effetti la palestra dal punto di vista aerobico non ti da un granchè!
ti aumenta la forza nelle gambe ma niente più!per questo, al lavoro di pesistica, ho aggiunto:
– piscina 2 volte la settimana
– lavoro aerobico a fine allenamento in palestra alternando un giorno tapiroulant, un giorno ciclette classica, un giorno ciclette orizzontale, un giorno bike (quella che si usa per lo spinning).aggiungo col dire che in palesta vado ogni giorno (week end escluso) e che di lavoro aerobico ne facci almeno 20minuti / max 30 per questione di tempo a disposizione.
mi sa che qui il migliore sono io…….come farebbe un sub professionista (come ho fatto io 😀 )..usate questi ingredienti….casa,vasca da bagno e acqua 😀 😀 e vi allenate..almeno non a secco 😀 😀 l altro giorno l ho fatto…mi sentivo un scemo ma meglio di niente 😀 😀
@BeliaL wrote:
mi sa che qui il migliore sono io…….come farebbe un sub professionista (come ho fatto io 😀 )..usate questi ingredienti….casa,vasca da bagno e acqua 😀 😀 e vi allenate..almeno non a secco 😀 😀 l altro giorno l ho fatto…mi sentivo un scemo ma meglio di niente 😀 😀
belial tu mi fai preokkupare troppo nn è meglio ke mi fai parlare con tuo padre?????
Questa cosa che ho trovato è un pò curiosa ma interessante leggetela ed esprimete un parere:
http://www.calabriapescaonline.it/home/forum/pesca_in_apnea/respirazione-t1028.0.html@cicciomonty wrote:
@BeliaL wrote:
mi sa che qui il migliore sono io…….come farebbe un sub professionista (come ho fatto io 😀 )..usate questi ingredienti….casa,vasca da bagno e acqua 😀 😀 e vi allenate..almeno non a secco 😀 😀 l altro giorno l ho fatto…mi sentivo un scemo ma meglio di niente 😀 😀
belial tu mi fai preokkupare troppo nn è meglio ke mi fai parlare con tuo padre?????
nunu 😀 😀
@francox59 wrote:
Questa cosa che ho trovato è un pò curiosa ma interessante leggetela ed esprimete un parere:
http://www.calabriapescaonline.it/home/forum/pesca_in_apnea/respirazione-t1028.0.htmlmi sembra un pochettiuna una cavolata sta cosa….che senso ha respirare prima con una narice e poi con l altra? e poi ci voglino 7 min a narice! cioè 14 min……….. troppo tempo 😀
io non gli do peso anche perchè dalla narice sinistra non respiro bene causa allergia agli acari e ai pollini e in primavera……. 😈
@fisher88 wrote:
io non gli do peso anche perchè dalla narice sinistra non respiro bene causa allergia agli acari e ai pollini e in primavera……. 😈
vedo che sei messo bene 😀 😀
e cosa ci vuoi fare…….. spero con un allenamento costante di poter compensare il deficit 😀 e comunque qualche soddisfazione me la sono presa anche con una narice sola 😀 adesso ho un programa di allenamento serio che spero di poter rispettare e poi si vedrà , non ho fretta i miglioramenti arriveranno, magari anche alla narice….aaaaaaaa
ma non puoi curarti questa allergia?mia zia era allergica a 35 fattori di fiore diversi..ha fatto una cura e BOOm finito tutto
Belial se sapessi come evitare questo fastidio non credi che l’avrei già fatto?? Che tipo di cura ha fatto tua zia? fammi sapere magari ci provo.ti assicuro che è davvero fastidioso…. ti devo chiedere una cosa ti mando un pm
@fisher88 wrote:
io non gli do peso anche perchè dalla narice sinistra non respiro bene causa allergia agli acari e ai pollini e in primavera……. 😈
anche io sono allegico all’acaro e fidati…
NON C’E’ NESSUNA CURA EFFICACE AL MOMENTO
ho provato vaccini a pagamento ( e cari) l’unico risultato ottenuto è aver alleggerito il portafogli… 👿
l’unica cosa che puoi fare è stare lontano da tappeti, moquette, peluche, divani, insomma hai capito…
mentre devi cambiare spesso lenzuola , federe dei cuscini ( possibilmente tutto in lattice)
Non c’è altro di mejo da fare più di questo…
te lo dico con sicurezza perchè sono anni che ci combatto e ho girato molti specialisti…
l’unica cosa certa è che i vaccini per le allergie ( sub-linguali o iniezioni)non sono riconosciuti come efficacia dai medici stessi… 😉
non ti far abbindolare!! 8)
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