@GUAZA lo iettatore wrote:
nn so l’ho sparato in caduta sopra le alghe morte!! sicuramente non si sara aperta!!!
comunque anche solo nuotare mi ha distrutto!!! veramente fuori forma…Non pensavo!! ๐
eh, anch’io la prima cosa che soffro sono le gambe, mi basta saltare un fine settimana e mi sembra di dover quasi ricominciare daccapo .. sabato, per la prima volta da tempo, mi sono trattenuto un’oretta e mezza su delle pietrone a 15mt, con alcune puntate a 18, dopo ero distrutto .. infatti sto cercando di andare a correre almeno una volta in mezzo alla settimana, perchรจ sotto certe quote la sola uscita del sabato mi rendo conto che non mi รจ sufficiente a mantenere la forma.